Peyroie is disease （纤维性海绵体炎）这种炎症的原因不明，病患者的阴茎海绵体内布满结节性的斑块和致密条索组织，引起阴茎的畸形和勃起时的疼痛。Priapismc（阴茎异常勃起）：阴茎的持续异常的勃起，伴有疼痛和肿胀，是因为病理性原因而非性欲引起，这类病会导致阴茎海绵体肌的纤维化，该病常见于男性中镰状细胞贫血患者的阴茎创伤，这会伤害阴茎的解剖结构和血管神经系统。
a. PC肌的每天锻炼能为您带来何种好处呢？PC肌名词解释：PC肌到底是哪块肌肉？其医学名称是趾骨尾骨肌。DIAGRAM OF YOU PC，PC肌其控制作用为：（1）男性的精液由射精管排出，（2）男性前列腺部的肌肉收缩将精液射出。PC肌锻炼是本教程的重点和核心，每日坚持不懈的锻炼会保持您的前列腺健康。现在外面很多医疗广告都在虚吹功效如何的药物治疗前列腺问题，请不要轻信类似广告宣传。我在多年的临产工作中很有体会：一些问题统统归罪于前列腺，而不做深入的思考和检查，其实一大部分人的前列腺根本没有问题，问题就是他们的PC肌功能不强或缺乏锻炼，加上个人的生活习惯很不科学，过度饮酒、吸烟，造成的苦恼。早泻问题在中国男性性生活问题上占很大的比例，约一半以上的人长期患有早泻，性生活时间大部分情况下不超过3分钟，狠毒人为此到处寻医问药浪费时间和金钱，而最后还是不解决问题。PC肌的锻炼正是克服早泻问题最好、最有效、最经济的方法，您可以在任何时刻、任何地方抓紧时间锻炼而不影响和干扰别人，也部会被人发现，绝对隐私的问题，绝对隐私的解决办法，绝对自然的锻炼方法，绝对没有任何副作用，本人的长期锻炼实践和临床观察得到有力的证实，毕竟实践是检验真理的唯一标准。
b. 热身：做10分钟热敷，应用润滑油，按摩阴茎和睾丸并使阴茎部分勃起，在下一步锻炼之前要确信充分热身好。
c. JELO：阴茎部分勃起后，进行至少20分钟的JELO，每个动作要持续1秒，同时锻炼时，可以闭上眼睛想象阴茎变得越来越大，越来越粗，很多的血液进入阴茎内，并不断使之充盈。要用鼻孔深吸气并以最大通气量使肺部扩张，停顿几秒再用嘴慢慢呼出，同时不停地进行JELO。每20个JELO就要一次强力的PC肌收缩并停留几秒，这样会使阴茎更加有力并保持勃起状态。经过15分钟的JELO锻炼，开始加力进行JELO，每一个JELO就要将更多的血液挤入阴茎内，同时阴茎头部会在每次动作时有点痛感，最后的5分钟以这种方式进行。
d. 挤缩PC肌的训练：在锻炼中充分体会到阴茎的充血膨胀并感到训练显著的成效。先让阴茎完全勃起，再用手将其向前拉同时按摩阴茎使您感到很舒服。现在更快速度的收缩PC肌30次，同时按摩保持阴茎的勃起状态，每次PC肌收缩要尽可能的紧一些，使PC肌得到充分的锻炼，并使您的外生殖器获得最大程度的血液灌注。30次PC肌的舒缩后，要继续按摩阴茎。现在的勃起应该很坚硬了，但还要继续的按摩直到您出现了要射精的感觉，当感觉越来越强时，用力收缩您的PC肌以控制这种冲动，并尽力深呼吸以达到最大通气量，并 随呼吸加深加强收缩力度。控制PC肌收缩的越来越紧，知道射精感觉消退。在按摩重新使之勃起做同样的锻炼，一遍遍重复练习，直到感到PC肌疲劳无力难以支持，共约15-25次可以达到锻炼的目的。千万注意：锻炼中不要射精！这个锻炼使您增强对射精的控制能力并可以使体内的睾丸酮含量水平保持较高。每周5-6次，不但加强您的控制能力，还能延长性高潮时射精的快感！切记：耐心和毅力是成功的关键！如果PC肌在疲劳不能有效的收缩也要继续按摩阴茎保持阴茎的勃起，如果射精感很强，要停下一会感觉消失，然后继续练习，用手抓握阴茎头部用点力气，然后进行PC肌收缩锻炼知道勃起消退为止，练习中做这样动作会感到每一个PC肌收缩都会使您的手感到阴茎充血时的搏动感。重复上面的动作，尽可能多的练习，知道无力让阴茎勃起。每周至少5-6次，三个月会有惊人的改变和提高。
e. 疗效的期望：每周至少5天的练习，就会体验到您以前生活中没有体验到的新乐趣。早起时一直在勃起，更坚硬、更频繁，阴茎会增大、增粗，会有更强的控制射精的能力和性的持久性，这会令您和您的爱人吃惊，更增强坚定您的信心和自信。我们的教程会对您性功能的各方面都有益处，将其变为生活习惯，相信我们，您会在不久的将来感谢我们。
3、 射精高级控制力
a. 介绍：早泻对男人是窘迫的，主要是PC肌发育较弱。如果您进行本教程的练习您可能坚持数小时之久而金枪不倒，具有异常硬挺的勃起，拥有火山爆发一样的性高潮。这是经过实践证明的，无论您何种理由练习，必须明白一个道理《您必须去做锻炼以使您达到理想的结果。
b. 射精的控制：放松PC收缩舒张50次，第50次事要紧缩坚持30秒，重复进行3遍，每遍2-3分钟，下一步，按摩阴茎使之勃起，涂上强生牌婴儿油，勃起到很坚硬的程度开始进行收缩PC肌锻炼并按摩阴茎，每个收缩PC肌之间要间隙2秒。按摩阴茎到接近高潮点，快射精前尽最大可能紧缩PC肌，同时深呼吸想象精液退回体内。太棒了，您已经成功的通过强有力的收缩PC肌并配合呼吸和想象训练使您控制住了射精欲望，重复尽可能多锻炼，直到PC肌收缩再也不能很完全成功的阻止排精，但也不要全部排掉，这会很好的提高自控能力，会对您的性生活有裨益。下一步的练习是练完射精控制后直接练PC肌的爆发力，达到PC肌完全控制射精的境界，这会让您PC肌筋疲力尽，但有助于PC肌的强健和控制力的加强。坐在椅子上放松10-20分钟，收缩PC肌，每次坚持10秒并进行50次锻炼，深呼吸，想象PC肌的血液循环在不断的加强。50次PC肌夹缩动作后，尽可能地紧缩PC肌，不要有一点的松懈，保持紧张状态，坚持20秒种不放松。进行100次PC肌夹缩锻炼，每个动作间隔2秒，继续紧缩、放松PC肌，每次要尽可能的缩紧，作完100次，深呼吸，想象PC肌能蕴藏着大量的能量和动力，想象自己比别人的PC肌强壮。紧缩PC肌知道最大限度，这时就保持紧缩的状态不能有一毫的放松，想象着PC肌变的越来越紧，坚持一分钟，休息两分钟。现在最后部分：集中夹缩法，您要不停的进行50次的练习，千万不要停直到做完50次的夹缩，这些夹缩不是那种老式的收缩或舒张，而是每次紧缩PC肌时，要尽最大限度收缩保持5秒中，然后慢慢2秒种内放松。
